Traumer
- en introduksjonfilm

Norske sider Svenska sidor

Kontakt

Kontakt oss hvis du har spørsmål, eller ønsker å melde deg på et av våre kurs:

bea@se-terapi.no

Sensorimotorisk Psykoterapi

Pat Ogden, Ph D, er en av verdens ledende kapasiteter innen traumebehandling. Hun er grunnlegger og leder av Sensorimotor Psychotherapy Institute i Boulder, Colorado, og har mer enn 30 års klinisk erfaring fra traumefeltet

Mens tradisjonell psykoterapi retter seg mot de kognitive (tankemessige) og emosjonelle (følelsesmessige) elementene av traumer, er fokus for denne videreutdanningen hvordan man kan inkludere kroppen i traumeterapi.

Et traume innebærer at det har skjedd en skade, ved at angst- og stressnivået er blitt for høyt slik at hjernen overveldes og hendelsen ikke kan bli bearbeidet og integrert på vanlig måte. Sanseinntrykk og følelser lagres oppsplittet og med liten sammenheng. Dette kan medføre en rekke psykiske og fysiske symptomer, og psykisk funksjonssvikt over tid. Selv om mange av symptomene hos traumatiserte er kroppslig styrt, har likevel kroppen vært et uteglemt område i traumebehandling. For dem som har opplevd fysisk vold og seksuelle overgrep, er også kroppen selve åstedet, som man må bære med seg videre, og nyere forskning viser at traumer setter dype kroppslige spor. For de som sliter med ettervirkningene etter alvorlige traumer, er det gjerne truende å forholde seg til traumatiske følelser og kroppslige responser, da traumeminnet er koplet til et intenst indre ubehag. Ofte veksler klienten mellom unngåelse av traumeminner, og emosjonell overveldelse, og det utvikles onde sirkler som er krevende og vanskelig å komme seg ut av.

Sensorimotorisk psykoterapi er en svært skånsom metode, ved at en beveger seg forsiktig fra periferien av den traumatiske hendelsen og inn mot dens kjerne. Historien blir kun brukt til å få fram følelser og kroppslige responser i den opprinnelige traumatiske situasjonen, og dette blir så fokus for utforskning og endringsarbeid med utgangspunkt i å øke bevisstheten om det en kjenner i kroppen. En arbeider også med å bruke positive mestringsopplevelser, indre forestillingsbilder og kroppslig bevegelse til å bygge ressurser og å regulere ned traumeaktivering, samt bearbeide traumeminner.

HVA ER SENSORIMOTORISK PSYKOTERAPI?

  • Sensorimotorisk psykoterapi (SPI) integrerer kroppslige erfaringer med emosjonelle og kognitive opplevelser og erfaringer - uten behov for berøring. Det gjør metoden til en perfekt behandlingsform for traumer, fordi posttraumatiske stressymptomer er drevet av fysiologisk aktivitet som svar på traumatiske hendelser. Det dreier seg om aktivering av det autonome nervesystemet, kamp-, flukt- og frys-responser, total underkastelse osv. Sier den kjente traumespesialisten Janina Fisher fra Boston.
  • Hvordan ble du interessert isensorimotorisk psykoterapi?
  • Etter å ha jobbet med EMDR-metoden (Eye movement desensitization and reprocessing), fant jeg ut at det fortsatt var mange problemer som denne metoden ikke behandlet effektivt; dissosiasjon, suicidalitet, regresjon og kronisk depressive tilstander. Jeg ble inspirert av Bessel van der Kolk, som utviklet sensorimotorisk psykoterapi. Da jeg oppdaget hvor kraftfull og nyttig metoden kan være, ble den mitt hovedfokus.
  • Hvorfor passer SPI-metoden for pasienter med komplekse traumelidelser?
  • En stor fordel er at den kan brukes med svært ustabile pasienter, med pasienter som har liten tilgang til traumatiske minner eller som ikke har mulighet til å uttrykke sin traumehistorie verbalt. Fordi den adresserer de underliggende årsakene til hovedsymptomene som tilhører posttraumatisk stresslidelse (PTSD), behandler den mange problemer samtidig, uten behov for separat tilnærming til hver gruppe av symptomer. Metoden kan adressere problemer på flere nivå, både emosjonelle, kognitivt- atferdsorienterte og fysiologiskover- og underaktivering.

Lytter til kroppen

  • Kroppen kan snakke, og vi må lytte til den.

Tradisjonelle terapier tar mest utgangspunktet i følelser og tanker. Sensorimotor kobler på hele oss, også området fra halsen og ned, og stoler på hva kroppen forteller, hvordan kan vi i større grad kan inkludere kroppen i traumeterapi. Mens tradisjonell psykoterapi retter seg mot de kognitive og følelsesmessige elementene av traumer, er fokus for denne kroppsorienterte videreutdanningen hvordan du kan inkludere kroppen, uten vekt på berøring. Men med stor vekt på tilstedeværelse, anerkjennelse og samregulering av følelser, øver man på å hjelpe den traumatiserte til å være innenfor toleransevinduet – der man er i stand til å tenke, føle og handle bevisst.

Gjennom anerkjennelse og tilstedeværelse inviterer og utfordrer vi pasienten til å integrere kroppslige reaksjoner etter et traume, understreker Harkin. Han understreker at sensorimotorisk psykoterapi er en svært skånsom metode, ved at en beveger seg forsiktig fra periferien av den traumatiske hendelsen og inn mot dens kjerne. Historien blir kun brukt til å få fram følelser og kroppslige responser i den opprinnelige traumatiske situasjonen, og dette blir så fokus for utforskning og endringsarbeid med utgangspunkt i å øke bevisstheten om det en kjenner i kroppen. En arbeider også med å bruke positive mestringsopplevelser, indre forestillingsbilder og kroppslig bevegelse for å bygge ressurser og å regulere ned traumeaktivering, samt bearbeide traumeminner.

– Sensorimotorisk terapi har stor fokus på ressurser og ressursoppbygging, i tillegg til at kroppen står sentral.

– En stor fordel er at den kan brukes med svært ustabile pasienter, med pasienter som har liten tilgang til traumatiske minner eller som ikke har mulighet til å uttrykke sin traumehistorie verbalt. Fordi den adresserer de underliggende årsakene til hovedsymptomene som tilhører posttraumatisk stresslidelse (PTSD), behandler den mange problemer samtidig.

Den som er utsatt for traumer, har ofte høyt stress og angst nivå. Kroppen vil fortsette å reagere slik den reagerte under de ekstreme omstendighetene da det overveldende skjedde, om ikke vi lar den få mulighet til reparerende erfaringer.Gjennom oppmerksomt nærvær fører vi kroppen varsomt inn mot der den ble låst i et reaksjonsmønster – for deretter å hjelpe kroppen i en ny retning.Dette skjer gjennom en guidet sanseprosess som støtter kroppens egne, selvhelbredende mekanismer. Det er fascinerende å få erfare hvor mye informasjon og visdom kroppen gir, når vi bare er villige til å lytte!

Eksempler er grunning (grounding), grenser, bevegelse. Med toleransevindu mener man at man er innenfor et område der man ikke er mer over- eller underaktivert enn at man fremdeles er i stand til å tenke, føle og handle bevisst – ikke drevet av impulser. –Gjennom tilstedeværelse i trygg relasjon, kan behandler og klient øve på å tåle det ubehaget traumet skapte, integrere følelsene her slik at man ikke blir like «satt ut» av minner eller triggere. Det som har satt kroppslige spor, må kroppen være med å lege.

Mob: +47 979 58 797 - bea@se-terapi.no